2017/10
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プロフィール

たま@育児中

Author:たま@育児中
2012年7月に双子♂♂出産。
まもなく産後うつ発症。
治療しつつ子育て中。
夫は多忙な会社員。
双子兄・ちーすけは内弁慶なしっかり者。
双子弟・あんすけは甘えん坊&暴れん坊。
そんな四人家族です。

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産後うつ⑦療養生活
主治医を変えてから、私の病状は少しずつ

よくなっていきました。

1か月ほどは引っ越した新居には帰らず、

実家で育児に専念する日々。

双子が寝ている間は自分も極力横になって休みました。

眠れなくても、横になって体を休めた方がよい

という主治医のアドバイスがあったからです。

インターネットやスマホの操作も、目が疲労して

脳の負担になるから控えた方がよいと言われ、

出来るだけ控えるようにしました。

それまでは育児の心配事や産後うつに関して、

不安を解消したい一心でネット検索を繰り返して

いたのです。

これもうつを悪化させた一因かもしれません。

そして一か月後には、主治医の許可を得て、

週末は夫がいるマンションに帰って、

少しずつ育児と家事を両立する練習をはじめました。

はじめは選択をして土日のあいだに1回食事を作る

くらいが精いっぱいでした。

あとは出前やコンビニで済ませて。

それがだんだんと夕食は毎日作れるようになり、

掃除もできるようになり、離乳食づくりもできる

ようになっていきました。

この「週末婚生活」は子供たちが生後9カ月になる

まで続きました。





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